Ska man testa botox ändå?
Jag grimaserar mycket när jag pratar. De som vet säger att man kan få rynkor av det. Men jag vet inte hur man pratar utan att grimasera så rynkorna i pannan dök upp när jag var 11. Som tur är slutade jag inte prata för det. Jag har aldrig övervägt botox. Kanske mest för att […]
“SLUTA PILLA I ELUTTAGET!!”
“SLUTA PILLA I ELUTTAGET!!” Är du småbarnsförälder? Då har du förmodligen en unge som tycker att sladdar och eluttag är guds gåva till minimänskligheten? Det har jag. Och det spelar ingen roll hur mycket jag resonerar med honom om att eluttag kan vara farliga (vem tror jag att jag är? Han är inte ens två). […]
Du behöver inte vara helt säker!
Du behöver bara vara lite mer säker än vad du är osäker. Jag lyssnade på Jen Gottliebs podcast där hon berättade om hur osäker hon varit under hela sin karriär. Men någonstans inom sig har hon alltid känt sig något mer säker än osäker och gjort det ändå. ❌ Du måste inte vara 100 % säker […]
Nervös över din presentation? Hoppa över morgonkaffet ☕️
“Vad säger du?! Ska jag inte få dricka min morgonkaffe innan presentationen? Då kan det ju inte gå annat än dåligt!” Säger han halvt på skämt och halvt på allvar. Jag förstår honom. Vem älskar inte kaffe? Vi tar vårt kaffe väldigt allvarligt i det här landet. Bara tanken på att inte få dricka kaffe […]
Vill du ha en intresserad publik? Tänk ljudbok!
Här kommer en utmaning till dig: 👉 Under din nästa presentation, tänk dig att du spelar in en ljudbok! Jag vet tyvärr inte var jag stötte på tipset. Men det är mitt favorittips för att jobba med rösten. Tänk dig en ljudboksuppläsare. En skicklig sådan utnyttjar verkligen sin röst. Olika karaktärer pratar på olika sätt, […]
“Pernilla, varför måste jag vara så jä*la nervös?!”
… är nog den fråga jag får allra oftast. Ja, varför blir vi nervösa när vi ska hålla en presentation? Vet du? 🤔 Forskarna tror att talrädslan är en evolutionär rädsla. När människan levde i jägar- och samlarsamhällen var vi beroende av att tillhöra en grupp för att överleva. Vi behövde varandra för att skaffa […]
Tänk om dina ord gör någons karriär
“Nu efter alla dina övningar där vi har behövt skämma ut oss för varandra börjar det kännas bättre. Och vet du vad jag gjorde igår? Jag gick till gymmet själv.” Den här kommentaren fick jag för flera år sen från en deltagare efter en kurs i presentationsteknik. Hon berättade att hon tidigare har hatat att […]
Jag ser lappen redan när jag krånglar med låset till förskolegrinden
Den sitter på insidan av glasdörren till dotterns avdelning. Vad är det den här gången? Magsjuka igen? Löss? Efter att ha balanserat på sandlådekanten, undersökt spåren i snön som fallit under natten och hoppat jämfota upp för trappsteget är vi framme vid dörren. Jag slänger ett snabbt öga på lappen, men fastnar med blicken och […]
Min värsta föreläsning någonsin
Jag skulle prata om ”konsten att mingla” på Nyföretagarcentrum och det var en av mina första föreläsningar som nystartad retorikkonsult. Jag var i god tid för att kolla så all teknik funkade men insåg snabbt att adaptern jag har inte funkar till systemet de har. Jag får lite panik. Efter ett tag får någon fatt […]
Min 1-åring har ett favoritord
Nä. Nu tror du kanske att han är negativ och vill säga emot, men så är inte fallet. När han utbrister NÄ! med hög gäll röst, glada ögon och pekar ivrigt som svar på frågan ”vill du ha russin?” ställer jag inte tillbaka russinpaketet i skafferiet och frågar om han vill ha en macka istället. […]